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2020-10
专家提醒,跑马拉松前先做个心肺运动测试
心脏骤停,是全世界马拉松比赛选手都会面临的考验。但是这一两年,选手心脏骤停和猝死发生在半程马拉松的比赛中特别频繁,而且总是出现在终点前的那一小段距离上。 为什么猝死多发生在半马?南方医科大学顺德医院心血管内科专家表示,这是因为相较于专...
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2020-10
跟人拼运动,要量力而行,晒步数前应该先检测心肺耐力
运动要量力而行,适可而止在家里宅着,有些人感觉不开心的事情,不是无法窜到宵夜摊撸串,而是难以持续在朋友圈晒步数。家里就那么大地方,每天移动8万步,整那么大动静,邻居可能会投诉。不如借着这次机会反思,自己曾经热衷的运动,是不是合适?都跑过几次...
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2020-10
心肺运动试验如何进行?4大方案都在这了!
近年来,我国心血管病的发病人数持续增加,同时慢性阻塞性肺疾病患病率也在逐年增加。《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病是我国居民的主要死因。心肺疾病有着反复发病的特点,不仅给患者及其家庭带来精神和经济上的双重压...
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2020-10
简单的心脏小测试,2分钟看出你的心肺功能好不好
心脏是人体的重要器官它为血液提供动力,把血液运送至全身所以心脏的健康尤为重要你的心肺功能好不好?快来测试一下1、脉搏算术公式首先。静坐5分钟测每分钟脉搏数A。第二。连续以匀速做20个标准鞠躬,测出脉搏数B。第三。休息1分钟,测出脉搏数C。将...
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