多亿尔医疗
跟人拼运动，要量力而行，晒步数前应该先检测心肺耐力运动要量力而行，适可而止 在家里宅着，有些人感觉不开心的事情，不是无法窜到宵夜摊撸串，而是难以持续在朋友圈晒步数。家里就那么大地方，每天移动8万步，整那么大动静，邻居可能会投诉。不如借着这次机会反思，自己曾经热衷的运动，是不是合适？都跑过几次全马啦，有没有了解自己的心肺耐力呢？
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跟人拼运动，要量力而行，晒步数前应该先检测心肺耐力运动要量力而行，适可而止 在家里宅着，有些人感觉不开心的事情，不是无法窜到宵夜摊撸串，而是难以持续在朋友圈晒步数。家里就那么大地方，每天移动8万步，整那么大动静，邻居可能会投诉。不如借着这次机会反思，自己曾经热衷的运动，是不是合适？都跑过几次全马啦，有没有了解自己的心肺耐力呢？
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